Anti Bodybuilding Hypertrophy Program
V preklade „program na hypetrofiu, ktorý odporuje kulturistickým princípom“ – je to niečo pre vás? Autorom je Dr. Chad Waterbury, absolvent prestížneho odboru Doctor of Physical Therapy na Univerzite Južnej…
Musclecontest Campinas 2024 (IFBB Pro)
16. marca 2024 sa v brazílskom meste Campinas konala súťaž v profesionálnom Bikini federácie IFBB Professional Leauge. VÝSLEDKY 1. Luciana Santos2. Maria Alexsandra Rocha3. Ana Carolina Souza4. Rafaela Brandao5. Karina…
Arnold Classic UK 2024 – výsledky
Prinášame kompletné výsledky súťaže Arnold Classic UK, ktorá sa konala 15.-17. 3. 2024. Na súťaži malo zastúpenie aj Slovensko – v kategórií Fitness sa predstavila Michaela Pavleová. Open Bodybuilding V…
Horná berie na ME bronz!
Na majstrovstvách Európy v klasickom silovom trojboji (RAW) EPF sa podarilo Ivane Hornej vybojovať 3. miesto v celkovom súčte výkonom 512,5 kg. V drepe sympatická pretekárka zvládla 185 kg, v…
Trojica reprezentantov na ME v trojboji
Tento týždeň (12.-17. 3. 2024) sa v chorvátskej Velikej Gorici koná kontinentálny šampionát v klasickom silovom trojboji (RAW) federácie IPF. Slovensko má na šampionáte máme 3 želiezka v ohni. V…
Pred Arnold Classic UK
Tento víkend nás čaká ďalšia profesionálna show. Na koho sa môžeme tešiť? Tento víkend (15.-17. 3. 2024) sa v anglickom Birminghame uskutoční súťaž v profesionálnom bodybuildingu Arnold Classic UK. Môžeme…
Koľko bielkovín mám denne prijímať?
Na túto tému existuje mnoho názorov. Žiaľ, aj vedecké práce sa nevyjadrujú jasne a zo všeobecných odporúčaní pre bežnú populáciu sú informácie pre silových športovcov nie celkom relevantné. Našťastie pribúdajú…
Je glukózovo-fruktózový sirup zdravý?
Glukózovo-fruktózový sirup sa objavuje na etiketách mnohých výrobkov. V článku sa pozrieme na jeho výrobu, použitie a bezpečnosť. Ako už názov napovedá, glukózovo-fruktózový sirup je zmesou vyrobenou z glukózy a…
IFBB ohlásila finančnú injekciu do Wellness divízie
Viceprezident IFBB Professional League Tyler Manion uverejnil správu, že organizácia podpísala spoluprácu so spoločnosťou WOLFpak. Výsledkom je o.i. finančná injekcia do divízie Wellness vo výške 130 000 amerických dolárov, ktorá…
Prerušovaný pôst – módny výstrelok alebo efektívna diéta?
Pozreli sme sa bližšie na stravovaciu metódu, v našich končinách známu ako prerušovaný pôst. Prerušovaný pôst (angl. intermittent fasting) je aktuálne u bežnej populácie asi najpopulárnejšou redukčnou stravovacou metódou súčasnosti.…