Ako správne odkladať činky a kotúče?
Veľmi aktuálny a potrebný článok… Tí, ktorí cvičia už nejaké to desaťročie sa možno pousmejú. Iní si povedia „no konečne!“ A tí, ktorých sa to týka, si to ako zvyčajne…
Ako si vybrať dobrého fitness trénera?
Na trhu je obrovská ponuka. Ako sa v nej nestratiť a nájsť toho pravého trénera, pre vaše potreby? Nikdy nebolo toľko fitness trénerov, ako dnes. Stačí si spraviť víkendový kurz…
Harmonický rozvoj tela a ducha
Prečo sa nám vzďaľujú myšlienky kalokagatie? V antickom grécku bolo sformulovaných mnoho myšlienkových smerov, ktoré dodnes ovplyvňujú smerovanie ľudskej spoločnosti. Jedna však začala upadať a o nej bude tento článok.…
Gym etiketa
Aj fitness centrum je miestom, kde platia určité pravidlá správania sa. Vybrali sme niekoľko tipov, ktoré by sa mali vyvesiť v každom gyme. V tomto článku necheme moralizovať… teda chceme,…
Idem na prvú súťaž
Premýšľali ste nad možnosťou vyskúšať súťaž v kulturistike a fitness, alebo prečo by podľa nás mal súťaž vyskúšať každý, koho železo aspoň trošku chytilo. Na pódium sa radí desiatka tmavohnedých…
Prečo si dávať predsavzatia?
Nedávno som sa rozprával s mojou známou. Pýtal som sa jej, aké si dala novoročné predsavzatia. Odpovedala mi, že „z predsavzatí už vyrástla.“ To ma podnietilo zamyslieť sa, či aj…