Mesiac: marec 2024

Ako zlepšiť úchop?

Vypadáva vám činka pri mŕtvom ťahu, alebo sa len s ťažkosťami udržíte na hrazde? Ako zlepšiť silu úchopu? Jedno príslovie hovorí, že reťaz je tak silná, ako jej najslabšie ohnivko.…

Tréning 3×3 alias Korte

Tréning nemeckých trojbojárov, ktorý je skvelou voľbou pokiaľ potrebujete prekonať stagnáciu. Autor tohto tréningu Stephan Korte (odtiaľ i názov „Korte“) je nemecký tréner a bývalý závodník v silovom trojboji. S…

Arnold dostal kardiostimulátor

Držiteľ siedmich titulov Mr. Olympia absolvoval už svoj tretí medicínsky zákrok na srdcovom svale. O zákroku informoval 76-ročný Arnold Schwarzenegger na svojom kanáli Arnold’s Pump Club, humorom sebe vlastným: „Minulý…