Nedávno som sa rozprával s mojou známou. Pýtal som sa jej, aké si dala novoročné predsavzatia. Odpovedala mi, že „z predsavzatí už vyrástla.“ To ma podnietilo zamyslieť sa, či aj ja potrebujem vyrásť. V objeme paží by som rozhodne potreboval vyrásť 🙂
Internetom sa v tejto dobe šíria „mémečka“, ako sú fitness centrá plné ľudí, ktorí sa rozhodli od nového roka začať niečo robiť so svojou postavou. Štatisticky býva skutočne január mesiacom, kedy majitelia fitness centier netrpia núdzou o zákazníkov.
Dávať si predsavzatia, ciele, méty – nazývajme to akokoľvek, je základným predpokladom úspechu. Prečo potom pozeráme trošku cez prsty na tých, ktorí sa rozhodnú na prelome rokov stať sa úspešnými?
Niekto to považuje, za určité klišé – dať si v januári záväzok, že schudnem. A prečo nie? Striedanie rokov bolo už od zavedenia kalendáru špeciálnym časom. Názov mesiaca január pochádza z mena rímskeho boha Janusa. V staroveku bol vyobrazovaný s dvoma tvárami – jedna sa pozerala dozadu a druhá dopredu. Bol bohom všetkého začínajúceho, ochrancom brán, vchodov a tých, ktorí nimi prechádzali.
To dobre vystihuje večný ľudský zápas s novým začiatkom. Vždy keď začíname niečo nové, prvý krát vstupujeme do nejakých dverí, cítime neistotu. Niekto väčšiu, niekto menšiu, ale je tam. Janus, ako boh s kľúčom dbal, aby každý nový začiatok prebehol úspešne.
Spomeňme si teda na naše začiatky. Ako sme prvý krát vstúpili do fitness centra. Väčšina z nás ako tínedžeri prišli s niekým skúsenejším, kto im všetko poukazoval a zasvätil ich do svetu fitness. Koľkokrát však novo prichádzajúci ľudia nemajú nikoho na koho sa obrátiť?
Pokiaľ teda začínate, alebo chcete začať, pridajte sa k niekomu z vášho okruhu známych, kto už chodí cvičiť.
Výborným riešením je využitie služieb osobného trénera. Ten dokáže najlepšie pomôcť so začiatkami vo fitness svete. Vďaka nemu sa človek naučí technicky správne cvičiť, čo je investícia na celý život.
Ak niekto premýšľa nad zmenou životného štýlu, nad tým dať doporiadku svoju fyzickú schránku, január je výborný čas začať. Prajem všetkým, ktorí nabrali odvahu začať, aby im odhodlanie vydržalo a nevzdali sa.