Ako trénovať podľa srdcovej frekvencie?
S príchodom smart hodiniek máme dnes jednoduchú možnosť sledovať hodnotu srdcového tepu. Dá sa to využiť v tréningu? Tréning podľa srdcového tepu je doménou predovšetkým vytrvalostných športovcov. Tí už desiatky…