Démon alkohol – piť alebo nepiť?
Môžeme považovať miernu konzumáciu alkoholu za zdraviu prospešnú? V poslednej dobe sa stretávame s novým trendom. Ľudia a stránky zaoberajúce sa výživou, dokonca aj tie predkladajúce „vedecké informácie o výžive“,…
Laktát vs. kyselina mliečna: čo je teda svalovica?
Čo je v skutočnosti tá povestná svalovica? Pokiaľ sa venujete tréningu, tak ste to určite počuli: „svalovica je nahromadený laktát“ alebo „po tréningu treba strečovať, aby sa zo svalov vyplavil…
Resveratrol – magický antioxidant?
Tomuto antioxidantu sa pripisujú mnohé zdravotné benefity. Aké sú jeho skutočné účinky? O resveratrole sa hovorí pomerne dlho. Zvlášť v spojitosti s jeho obsahom v červenom víne sa o tomto…
Zázrak menom Berberín?
Pozreli sme sa bližšie na hit medzi doplnkami výživy – berberín. Aké sú jeho skutočné účinky? Čo je berberín? Berberín je rastlinný metabolit patriaci do skupiny izochinolínových alkaloidov so silnou…
Päť tipov pre lepší spánok
Július Satinský s úsmevom hovorieval, že v spánku je o 30% viac vitamínu C ako v červenej paprike. Čo urobiť pre zlepšenie jeho kvality? Spánok je nevyhnutnou súčasťou fungovania ľudského…
Červené víno vs. helikobakter
Čo je pravdy na recepte starých mám, ktorý na bolesti žalúdka predpisoval pitie poháru červeného vína? Helicobacter pylori je baktéria zodpovedná za mnohé ťažkosti tráviaceho traktu. Môže spôsobovať pálenie v…